متخصصان می گویند افرادی که پوست سبزه و تیره تری دارند هم نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارند.کلانشهر: قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه فرا بنفش خورشید می تواند منجر به آفتاب سوختگی، بروز لکه های تیره ...
ویتامینD که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوان ها، سیستم ایمنی و عملکرد بدن دارد. کمبود آن می تواند باعث ضعف استخوانی، کاهش ایمنی و مشکلات خلقی شود. این ویتامین از طریق نور خورشید، غذاها و ...
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند.
کلانشهر: دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر ...
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، ...
تا کنون مطالعات متعددی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و آفتاب سوختگی می تواند منجر به سرطان شود ،اما یافته های جدید محققان گویای این حقیقت است که مصرف مکمل های ویتامین D می تواند ...
قرار گرفتن در معرض نور خورشید وابسته به دوز شدت نور است؛ هر چه مدت طولانیتر باشد، خطر ابتلاء به بیماری ام اس کمتر استکلانشهر- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که در کودکان و بزرگسالان جوان، قرار گرفتن ...